生命保険は必要か?

大学を卒業して就職すると生命保険に入る選択肢が出てきます。

生命保険は、簡単に言うと終身部分と定期部分

毎月の保険料から積み立てられて満期で戻ってくるのは終身部分のみ。

定期部分は、掛け捨てなので戻ってきません。

例えば、死亡したら3000万円。

終身として3000万円の保険に入るとものすごい掛け金になります。

なので終身部分300万、定期部分2700万ということにしている場合が多い。

2700万円の死亡保険は、定期保険なので掛け捨てで保険料が安い。

入院したら1日いくら?通院したら1日いくら、手術したら1日いくら。

それも定期部分であり、掛け捨て保険です。

大学卒業の23歳から入って、64歳まで払い続けると大体総額500万円前後を収めることになります。

加入してから、途中でガンになった。

一時金をもらって、手術費用、入院していくらと保険会社から貰えますが、

そういう人は、もう保険に新規に入ることができません。

なので満期の64歳まで払い続けることになり結局総額500万円前後を払うことになります。

差額ベッド代は、贅沢を言わなければ請求されることはありません。

高額医療制度で高額の医療費も必要ありません。

公的な病院は、保険外の治療を勧めません。

現在は、長期の入院もさせてくれません。

仮にガンにかかって100万円受け取った。手術して30万円ほど、入院で45万円ほど、通院して30万円ほどで200万円ほど。

500万円から200万円を引き、300万円。

それを入院1日1万円ほどで割ると残りの64歳までに300日間入院しなければ元は取れません。精神病棟に入るなら元は取れますが。

ガンにならなくて軽い入院だとしても絶対に元は取れない。

500万円÷12ヶ月÷42年間=9920円。

15000円ずつ保険会社に払ったと考えて27年間。

500万円を定期証券などにして簡単に下ろせないようにして、手元に残し、いざという時の医療部分として使ったほうが賢い選択だと思います。


民間に就業不能保険というものがあります。

働けなくなって収入がなくなってしまった。

公的な補助があります

給料の3分の2を補助してくれる制度です。

子供と妻を残し夫が死んでしまった。

この場合は、上の表の障害厚生年金と障害基礎年金が子供が18歳になるまで支払われます。

子供が18歳を過ぎたら上の費用の障害基礎年金部分が、中高齢寡婦加算というものに変わります。

子供が18歳未満なら1ヶ月13万円から15万円

18歳位以上になったら1ヶ月8万から9万円ほど

もし、一戸建て、マンションをローンで購入していたなら住宅ローンの支払いはなくなります。

そのような状況になったら、当然贅沢はできず、奥さんも働かなけらばいけないでしょう。

しかし、今の若者は、給料が低く結婚しても専業主婦では家計が成り立たないはず。

奥さんも働いている方が多いですよね。

以上のようにもしもの時の制度もしっかりしています。


生命保険会社がよく口にする重粒子線治療。ガン患者全体の0.63%ほど。

保険外診療の多焦点眼内レンズも生命保険がよく口にする言葉。

最近は、参天製薬から保険適用の多焦点眼内レンズ

オランダoculentis社から参天製薬が輸入して販売しているレンズです。
2つの単焦点レンズを独自の扇形のデザインで組み合わせています。 単焦点レンズに比べ、遠方だけでなく中間距離(約70~80センチくらい)が見やすくなる可能性があります。 しかし多焦点レンズに比べると近くの加入度数は+1.50Dと少ないので(多焦点レンズの約半分)となります。

近方(約30センチ)を見るときには近用眼鏡が必要となりますのでご注意下さい。

高額な多焦点レンズに比べて、保険診療の範囲で使えます。 多焦点レンズの欠点である、ハロー(明かりの周りに光の環ができる)グレア(光が花火のように見える) などが少ないので車の運転が多い方にも使っていただくことが可能です。
乱視の強い方・瞳孔の小さい方・眼に病気のある方・レーシック手術などを受けている方には適応にならない場合がございますのので、医師とよくご相談ください。


生命保険に入るか?は、その金額を毎月銀行に預ける方法も選択肢としてありだと思います。

しかし、最悪の状態も保証したいなら生命保険は必然。

ソフトボックスのスピードリング

アマゾンなどで売っている写真撮影用のソフトボックス

様々なサイズのものが安く買えます。

しかし、コメットやプロペットのモノブロックストロボに取り付けるには不便

売っているものは、ボーエンズマウント

付属しているスピードリングの中身だけ入れ替えれば、コメットやプロペットで使用できます

過去に取り寄せて入れ替えたことがあります

eBayその後2

4個のネジを外し入れ替えるだけ。

サイズを測ると144mm。

この変換できるアダプターは、アマゾンでは売っていません

eBayで個人購入で送料無料で安く買えます

eBayで他にも色々なサイズのソフトボックスやレフ板、無線装置などを送料無料で安く買えます

https://www.ebay.com

支払いは、PayPalが安心。

過去に間違ったものが届いたり、不誠実な対応されたりした時もしっかり間に入って応対してくれます

PayPalや、eBayに登録して買い物をする方法は、過去の書き込みに詳しく書いてあるのでご参考に


違うものが届いた時

はじめは、証拠の写真を撮って、eBayのシステムを使い、違うものが届いたと添付して報告

悪い評価がつくと売れなくなるのですぐに業者から返事がきます

おきまりのパターンで、「半額でいいから受け取って納得してくれませんか」的な返事がきます。

何度かやりとりしますが、繰り返し、半額でいいから納得して欲しいの連続

こう着状態が続いたので間に入っている支払い業者のPayPalにお願いする。電話での日本語によるオペレータさんとの会話になります

一連のやりとり事情を話すと、すぐにPayPalさんが、クレーム処理として期限付きの上の段階にあげます。

期限までに業者がきちんとした対応をしなければ、支払い業者であるPayPalから販売業者にお金の支払いがされない仕組み

結局、期限が来てこの交渉は終了

相手に支払われず、こちら側は一切損害なし。

送料無料で届いた品物は、手元にのこったまま。

あとからその商品を返品しなさいと言ってくるのか?とPayPalに聞いたら「放っておけば良い」との返事。

向こうの不備なので返品送料は、向こう持ち。

裁判を起こしてまで日本にいる個人と中国の業者間で争っても費用がかかるだけ。

すでに終わったことになって閉じてしまっているので業者からPAYPALに料金の徴収依頼もできない。

PayPalを間に入れるととても安心して取引ができます


eBayでの買い物のため参考にしたサイト

海外商品安く買うならebayだな! 買い物から登録決済までやってみたよ

https://www.how-to-import.com/shop/general/ebay/

eBayで購入する際の心構え11のポイント

https://www.paypal.com/jp/home

まずPayPalに登録

そしてeBayに登録

オススメです

電波時計の電波受信

日本に2箇所ある標準電波送信所。

日本ではJJYと呼ばれる日本標準時を送信する無線局が1999年に福島県「おおたかどや山」(周波数40kHz)に開設され、2年後の2001年には佐賀県と福岡県の県境にある「はがね山」(周波数60kHz)にも西日本地域への電波の安定供給ならびに補完を目的に設置され、国産メーカー各社より電波時計が相次いで発売されることになりました。

標準電波送信所からはほぼ24時間常時電波を送信し続けていますので、受信はいつでも可能です。

しかし、建物の中に電波時計があるとなかなか受信成功しない。

そこで便利なソフト。

ソフトを立ち上げて音声信号を出力するだけ。

使用方法は、イヤホンを接続し、最大音量

シチズンの電波時計なんですが、はじめうまくいかず。

何度か試しているとHighで受信。

無料ソフトなのでぜひ。

IDとPWの管理

買い物サイトや、SNS。ログインIDとPWの管理をどうしていますか?

オススメは、Macの標準ソフトの「メモ」を使うこと

パスワードでロックできます。

メモに書き込んだ後、右上の上矢印のついた書類アイコンをタップ

メモをロックをタップ

パスワードを打ち込み終了

Face IDは使用しないがオススメ

ロックされた状態のメモは、パスワードを入れないと開けません

この「メモ」

手元にiPhoneが無くても使えます

iCloud.comにAppleIDとパスワーを入れてログインすれば

この画面。その中のメモは、iPhoneなどのデバイスと共有されています。

iPhoneから書き込んでも、パソコンから書き込んでも即座に反映されて更新されます。

もちろんパソコンから開いてもパスワードを聞いてきます。

安心です

ご活用ください

iPhoneからのプリント

iPhoneで撮った写真。

お店でプリントする場合。

いろいろな方法がありますが、iPhone上に画像がないとプリントできない

自動でiCloud上にアップロードされる設定になっている場合。

iPhone上で見えるのは、サムネール写真であって本体ではない。

コードでPCとiPhoneをつないでも、iPhone上にないのだから表示されない

その場合、iCloudの自分のサーバーに行って保存されている写真画像をダウンロードしてiPhone上に持ってこなければなりません。

Appleに電話で聞きました。

Iphoneからの操作でicloudサーバーから画像をダウンロードする場合

設定の中のiCloudの中の写真。ここのオリジナルをダウンロード。

この操作で写真をダウンロードできます

しかし、個別の写真を指定してダウンロードすることができません

何千枚もiPhoneに入っていたら、とんでもない枚数をかなりの時間をかけて一括ダウンロードすることになります。

iPhone上で写真を個別に表示して、複製を選んでもサムネイルを複製しただけで本体ではない。

必要な写真だけをダウンロードしたい。

方法があります

iCloud.com

にアクセス

Macやウィンドウズなど、インターネットにつながる環境ならどこからでもアクセスできます

Apple IDとパスワードを入れてログイン

この中の「写真」をクリック

ダウンロードしたい画像をクリック。Macならコマンド、Winならコントロールキーを押すと飛ばしながら複数の写真を選べます

選んだら

右上の雲のアイコンの下矢印ついているところをクリックすると、デスクトップや指定したフォルダにダウンロードされます

iCloud上に写真を保存されているお客さんには、店頭のパソコンのブラウザにiCloud.comをブックマークしておいて、直接選んでダウンロードしてもらう。

これが理想の注文スタイルかもしれません

SIMロック

スマホやタブレットに入れているSIMカード。

もしかして初期設定のまま使っていませんか?

上の表は

googleで

iPhoneの盗難対策に!SIMのパスワード「SIM PIN」を設定しよう

で検索しました。


盗まれた、落としてしまった。

スマホやタブレットからSIMカードを抜いて他の端末にセットすれば使えてしまいます。

初期設定のコードは、上に貼った表のように容易に調べることができます。

ぜひこの初期設定コードを変更しましょう。

変更したら、再起動、SIMカードの抜き差しをした時にSIMのPINコードを聞いてきます。

安心です。

変更の方法は

こちらを参考に。

PINコードを3回間違えると電話がロックッされ使えなくなります。

ロックされてしまった場合

https://applinote.com/ios/article/70278

3回間違ってしまった時のロックは、第一段階のロックなので、「PINロック解除コード(PUKコード)」で解除できます。

その方法は、上のリンクを参考に。

iPadの場合、

設定の「モバイルデータ通信」の中の「SIM PIN」で変更

PUKコードの入力は10回まで。

それを超えてしまったら、再発行らしいです。

知っている人が悪用でき、同時に防ぐこともできる。

知らない人、何も考えてない人は損をする。

ぜひ設定しましょう。

かき氷は粒氷

最近の流行りは、ふわふわ氷。

口溶けが良いとか言っているけど、食べたいのは粒氷。

老舗のかき氷屋さんの氷は、氷を粗く削った粒氷。

上からシロップをかけてもサーっと流れて下に溜まる。

そこに練乳や、小豆や白玉などをのせても崩れない

ふわふわ氷は、上から蜜をかけるとすぐに溶けてべちゃっとしてしまう。

食べてしばらくすると全部溶けてしまう。

お祭りの屋台で出てくるかき氷は、粒氷。

氷を砕いて粉々にしたもの。

口に含むと粒がゆっくりと溶けていく。

オススメのかき氷機

http://recolte-jp.com/products/capsule-cutter-quatre/

6480円

使用後のお手入れも楽、収納場所もあまりとらない

冷蔵庫でできた氷を入れて砕くだけ

カルピスやオレンジジュース、アイスクリームと氷を一緒に入れて

コーヒーフラッペ グラニテ風

アイスコーヒーを製氷皿で凍らせておく

製氷皿は100円ショップに売ってます

カプセルカッターキャトルに凍らせたコーヒーとバニラアイスを入れて氷の食感が残る程度に攪拌する

先日から紹介している飲むリンゴ酢と氷で作ってみましたが、かなり美味しいです

オススメです

皮膚から骨まで

ケンタッキーフライドチキンを食べながら考える

肉って何?

皮膚があって、脂肪があって、筋肉があって、肉もある?

脂肪は、燃焼させたり、内臓脂肪として溜まったり、筋肉は衰えて少なくなったり、運動して筋肉がついたり。

肉って一度付いたら、どう取るの?

調べてみました。

大きな勘違いでした。

いわゆる肉とは、全体のことなんですね

お腹にたまったメタボな物。

フンっと力を入れたらつまめてしまう部分。

皮膚組織でなく脂肪。

改めて調べると勉強になります。

カイロプラティックの人に教えてもらいましたが、筋肉は運動すると破壊されてより太くなって再生する。

相撲取りのお腹は、筋肉の塊。不摂生による脂肪のかたまりではありません


ダイエット。

食べないダイエットは、筋肉が落ちていって体重が減ったつもりになる

やがて代謝が悪くなり、風邪などを引いて体調を崩し元に戻る

筋肉量が減って代謝が悪くなった体は以前より太りやすく悪循環


思い切って、食事制限をしながら運動もしてダイエット。

筋肉は、重いので体重は思ったほど減らないけど、代謝も良くなり、ゆっくり減っていく。

しかし、普段から運動習慣がないのに一定期間だけ運動しても長く続かない

やがて一定の効果が出たら運動しなくなり、その時に付いた筋肉は脂肪に変わり逆効果。

マラソン選手の筋肉は、マッチョでない。

筋肉がどんどんついているわけでなく、皮下脂肪がかなり少なくなって残った筋肉が表に見えているだけなのではないか?


いろいろ考えると、運動習慣がない人間がダイエットするには?

夜の食事は、腹半分。残ったら捨てる勇気。子供の残り物は無理して食べない。

普段から歩く、自転車に乗る、階段を使う、などの生活習慣

これだけを守るだけでかなり痩せると思います。

夜9時以降

アイスクリームを食べない

お菓子も食べない

飲むのは、お酢ドリンク

先日紹介したミツカンのビネグイット。

食事の後にお茶を飲むように、お酢ドリンクを飲むと口の中がさっぱりします。

口寂しいときや疲れた時にコップに氷を入れてお酢ドリンクを飲むと、体がリセットされたようなすっきりした気分になります


そしてヨーグルト

フジッコが出しているカスピ海ヨーグルトの種菌

同じくフジッコが販売しているヨーグルト専用メーカー「カスピ」くん

夏は冷却、冬は温め、をしながら最適な温度でヨーグルトを作ってくれます

出来上がったら、冷蔵庫のように冷却してくれます

新鮮な牛乳を使い何度も作ることができ、経済的です

ここに難消化性のオリゴ糖

難消化性オリゴ糖は、小腸でほとんど吸収されないため糖としては吸収されず、したがって血糖値はあげない。難消化性オリゴ糖の脂質代謝への影響に関しては高脂血症改善作用が報告されている。
オリゴ糖による大腸発酵促進は、血清中性脂肪濃度を下げインスリン抵抗性を解除することにより耐糖能を改善する可能性がある。
コレステロール合成の抑制作用も報告されている

この難消化性のオリゴ糖は、口の中、胃などに吸収されず、腸に届きます。

そしてヨーグルトの中にある善玉菌の栄養になります。

このオリゴ糖をヨーグルトに大さじ1杯ほど入れると良いのですが、一杯半ほど入れています

少し下痢気味になります。

2杯以上入れるとすごいことになります


先ほどの「飲む酢」とヨーグルトとオリゴ糖の摂取

夜食べ過ぎないこと

夜9時以降間食しないこと

これだけでゆっくりですが効果出ると思います

ヨーグルトを食事前に食べると満腹組織が刺激されるのか、腹の減りが収まります。

紹介した「カスピ海ヨーグルト」

使っているヨーグルト菌。
「カスピ海ヨーグルトのクレモリス菌FC株」
http://www.caspia.jp/caspikai/what/cremoris.html
その特徴として
乳製品に含まれる乳酸球菌の中では、唯一生きて大腸まで届くことが明らかにされたプロバイオティクス乳酸菌。カスピ海ヨーグルトに含まれる粘り成分(EPS)は、その他の乳酸菌で作ったヨーグルトにはほとんど含まれていない成分です。カスピ海ヨーグルトから精製した粘り成分(EPS)を用いて、免疫細胞を活性化する作用があるかどうかを評価しました。
粘り成分(EPS)は免疫細胞を活性化して、サイトカインとよばれる生理活性物質の生成を誘導する作用があることがわかりました。

これは明治の市販ヨーグルトのR-1で言っているEPSの事です。

スーパーで人気の「R-1」

お客様の健康な毎日に貢献したいと願う、当社の乳酸菌研究の中で
選び抜かれたブルガリア菌です。
正式名称はLactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus OLL1073R-1。
この乳酸菌がつくりだすEPS(多糖体)は、新しい可能性を秘めた成分です。

R-1買うなら、こちらの方がおトクです

電気料金

持ち家で契約アンペアが60A

夫婦だけになったので基本契約のアンペアを見直そうと思い、北陸電力の「ホクリンク」にログイン。

今年の4月くらいだと思うんですが、外に設置してある、検針するための装置が、スマートメーターに変わりました。

そのおかげで時間ごとの使用量がわかります

時間ごとの最大の使用量がわかるので、一番使う時期の冬の使用量を見て60Aを50Aか40Aに変更するかどうかの目安になります

便利な世の中になりました

UVケア

今までの不摂生のせいで腕が日焼けしすぎて日光過敏症になってしまいました。

日焼けすると赤くなって痒くなって、大変です。

素直に皮膚科に行くと、塗り薬をくれて、治ったら、UVケアのクリーム塗ってねとアドバイス

早速、ドラッグストアに行くと、日焼け止め商品が多すぎてよくわかりません

出来れば低刺激なものと考えパッケージを見ますが、違うアピールポイントの宣伝ばかり。

自宅に帰り調べました。

UVケアには2種類あります

紫外線吸収剤を含むもの

紫外線散乱剤を含むもの

紫外線吸収剤

肌表面で紫外線を吸収して化学反応を起こし、肌内部へ紫外線が入るのを防ぐ役割を持つ。ブロック効果は高いが、紫外線を吸収するときに、肌にチクチクした刺激を感じたり、赤み、湿疹があらわれたりする場合がある。悪化すると身体のタンパク質と結びついてアレルギーを引き起こすことも。

敏感肌の方が、強い日焼け止めを塗って肌があれてしまった…ということがあるのはこのせいかも知れません。

なので紫外線吸収剤を含まないものを調べてみました

ロート製薬

ママはぐ 日やけ止めミルク

アマゾンで100gで721円

残念ながら紫外線吸収剤ものです


メンソレータム サンプレイ ベビーミルク

30g498円

メンソレータム サンプレイ ベビーミルク

「サンプレイ ベビーミルク」は紫外線吸収剤無添加(ノンケミカル)。お肌にやさしい日やけ止めです。赤ちゃんや敏感肌の方にもおすすめ。日やけ止め臭もなく、気持ちよくお使いいただけます。
無香料・無着色、スティンギングテスト済み。
汗・水に強い耐水性です。ウォータープルーフ。
SPF34/PA+++。

値段が高い


ハンドクリームで有名なユースキン

http://www.yuskin.co.jp

ユースキンS UVミルク

* うるおい成分配合で、お肌にうるおいを与えます。
* 普段ご使用の石けんや洗浄料で簡単に落とせます。
* 無香料・無着色・弱酸性
* アルコールフリー
* 紫外線吸収剤無配合

アマゾンで40gで747円くらい。

西松屋で30%OFFで税込685円


花王

ニベアサン

ニベアサン ウォータージェル こども用 SPF28

紫外線吸収剤使用してます


ニベアサン プロテクトウォーターミルク マイルド SPF50+

ニベアサンの中で唯一紫外線吸収剤を含んでいないもの

アマゾンで30mlで568円


今回調べた中で一番オススメなもの

ビオレ UV のびのびキッズミルク SPF50+

紫外線吸収剤使用しています。

しかし

https://www.kao.co.jp/bioreuv/special/

独自の技術で紫外線吸収剤が直接肌にふれないようになっています

素肌と同じ弱酸性。無香料、無着色、アルコールフリー

なぜ、肌に刺激を与える紫外線吸収剤を使用するのか?

紫外線吸収剤を使うと白くならず自然に見えるから。

この「ビオレ UV のびのびキッズミルク SPF50+」

白くならず、肌にも刺激しない、子供にも大人の敏感肌にもやさしい。

アマゾンで90gで607円。

西松屋で30%OFFで税込559円(税抜なら518円)

価格的にも一番お得。

子ども用品の西松屋

UVケア物を30%オフにしています。

ドラッグストアとは違う視線で子どもや赤ちゃんにやさしいUVケア商品を展示しています

おすすめです