美酢

いつも「美酢（ミチョ）」をコストコで購入し、炭酸水で割って飲んでいます美酢に使われている糖質は、フラクトオリゴ糖、甘味料(ステビア抽出物)を使っているのでダイエット的には良い。全部がそうだと思っていたら、美酢のキウイには、果糖ぶどう糖液糖（...

高脂血症なのでダイエットをいつも心にそういいつつも、誘惑に負け続け、結果を出した方法が、夜、白いご飯を食べないこと。白いご飯は、様々なおかずという誘惑を連れてきます1年間続けた結果、83キロあった体重が、72キロまで減少し、74キロくらいで...