１月１８日に書いたブログでNK細胞の事を書きました。
そこで書いた
明治乳業の「R-1」

種類は３種類。

大人気なので良く行くスーパーでは品切れで、ヨーグルトコーナーの中でそこだけ空いています。
免疫機能を高めるという事が評判を生み、１個128円なのですが常に品切れで人気です。
この「R－１」の秘密はカスピ海ヨーグルトのEPSというもの。

同じ売り場に実は同じカスピ海ヨーグルトでEPSを作り出すヨーグルトが並んでいます。
フジッコが出している。

グリコが出している、

全部同じです。
R-1ばかりちやほやされていますが、こちらでも効果はあります。

花粉症や他にも現代人に効く事が多いので風邪が流行る今だけでなく継続して食べる事が重要です。
僕は、思い切ってヨーグルトメーカーを買いました。
夏場の気温が上がるときでも温度調節してくれるので便利です。
出来上がりのヨーグルトを種にして作るときは10時間で出来上がっているので、夜仕込んで朝には出来上がっている。容器のまま、朝、冷蔵庫にしまっておく。夜帰宅後、朝冷蔵庫にそのまま入れておいたヨーグルトから種部分を分けて取り出し、もう一つの容器で次を作る。。
種を取り出した後の出来上がったヨーグルトは食べる。この繰り返し。

ヨーグルトメーカーは19800円と高いけど、毎日たくさん食べる事を考えるとすぐに元は取れますよ。
市販のR-1は、１個128円。19800円だと154個。夫婦で一日２個食べると２ヶ月ちょっと。
絶対に作った方が特ですよ。