ベッド買いました。

カイロプラティックの先生に聞いたところ、人は寝返りを打つ事で体のねじれを修正している。
だから低反発などの体が沈み込む物は寝返りを妨げるのでだめ。

以前買った、安物折り畳みベッドは腰の部分が下がっています。
フラットでないんです。

そこで思い切ってベッドを新調しました。
マットレスには「ボンネルコイルマットレス」「ポケットコイルマットレス」があります。
「ポケットコイルマットレス」はバネが一つ一つ独立しているので”点”で身体を支える。
「ボンネルコイルマットレス」は”面”で身体を支える。
布団に近いのは、「ボンネルコイルマットレス」。
マットレスは、天地表裏を定期的に入れ替え使用するので脚付きマットレスは却下。
でも今回はマットレスは無し。
ベッドの上に、簡単な三つ折りマットレスの上に敷き布団、掛け布団にしようと思いました。

選んだベッドは
http://item.rakuten.co.jp/interior-daiki/iw-g3/

他の同じような木製すのこベッドの中でこれを選んだのはなぜか？
横の板が「継」ではなく一本。
高さが調整できるので、他のベッドと高さをそろえる事が出来る。
安い。

ついでに枕について。
寝返りが打ちやすい理想の枕とは？
大きめのバスタオルを硬めに丸めます。両端を縛るかゴム等で止める。
硬く丸めたタオルの直径は、自分にとってちょうど良い高さに調整します。

ご参考に。