ブログ ダイエット
ダイエット。だらだらと続いています。通勤は天気の悪い時以外は自転車を使う。片道25分くらい。午後九時以降食べない。しかし、ナッツ類や紅茶やコーヒーは飲む。砂糖のカロリーは無視。角砂糖2個くらいなら問題無し。アイスクリームは一切禁止。初めの頃...
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