ダイエット

最近、毎日続けている事。
トランポリンを使ったダイエット。
簡単なので続いています。

使っているトランポリンは、通販生活で昔買った
「ホームジャンピング」

nurari-hのブログ

他にもいろいろな似たような物が販売されていますが、その詳細が分からないので素性のはっきりしている通販生活のこの商品がおすすめです。
http://www.cataloghouse.co.jp/health_and_fitness
/training_and_stretch/1101170.html

なぜ、トランポリンでダイエット?
飛んでみれば分かりますが、いろんな筋肉使います。腹筋、背筋、肩の凝りなどに効果があります。

この通販生活のホームジャンピング
「ジャンピングネットをバネで固定する基本設計は競技用と変わりませんが、初心者でも足首や膝に負担がかかりにくいように、バネを弱めて家庭用に設計してあります。
それでも、本品でピョンピョンしてみれば、かなりの全身運動になることがわかるはずです。5分も跳べば汗だく。息もゼイゼイしてふだんの運動不足を痛感させられること間違いなし。」とのこと。
価格も1万円ほどなので衝動買いでも後悔しませんよ。

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